BAUME DU TIGRE® : optimisez votre récupération

Améliorez votre routine sportive

BAUME DU TIGRE^®$: optimisez votre récupération

4 minutes

Article sponsorisé

Avant comme après l’effort, Impulsion vous explique en quoi le massage peut vous aider à booster vos séances.

En tant que sportif aguerri, vous connaissez certainement l’importance de l’échauffement au sein de votre entraînement. À ne surtout pas négliger, il permet notamment d’augmenter votre température corporelle, et de préparer vos articulations et vos muscles à l’effort. Avec un double objectif : optimiser votre performance et diminuer le risque de blessure. Mais savez-vous que les massages pré et post séance constituent également un moyen efficace d’améliorer votre condition physique ? Impulsion vous explique ses bienfaits.

Se masser en échauffement, pour booster votre séance

Quand on pense au massage sportif, on a plutôt tendance à penser aux massages de récupération, comme ceux pratiqués sur les cyclistes en fin de course ou les footballeurs perclus de crampes en fin de match. Pourtant, les massages avant l’entraînement sont très intéressants dans le cadre de la préparation à l’effort.

Plusieurs études scientifiques ont d’ailleurs mis en avant plusieurs bienfaits parmi lesquels :

augmentation de la température corporelle
dilatation des vaisseaux sanguins et donc meilleur apport en oxygène
assouplissement des muscles pour une meilleure contracti
lubrification des articulations
réduction du stress et de l’anxiété
augmentation de la concentration

Autant d’effets qui, conjugués à une bonne routine d’échauffement, vous permettront de booster naturellement vos performances, et d’éloigner le risque de blessure.

Se masser après la séance, pour mieux récupérer

Au même titre que les étirements, l’hydratation, la nutrition ou le sommeil, les massages post séance sont une des composantes d’une bonne récupération.

Lors de l’effort, vos muscles subissent des micro-lésions. Le massage va jouer un rôle cicatrisant sur ces inflammations en augmentant le flux sanguin. Il va également permettre de réduire les tensions musculaires et d’éliminer les toxines produites lors de l’effort.

Par ses bienfaits, les massages permettront à votre corps de récupérer plus rapidement, et de pouvoir enchaîner les séances plus facilement, et ainsi progresser dans votre pratique sportive.

BAUME DU TIGRE® ne contient aucune graisse animale .

BAUME DU TIGRE® pour vos massages avant et après l'effort

Mondialement connu, BAUME DU TIGRE® est un allié incontournable pour les massages sportifs, que ce soit dans une optique de préparation ou de récupération.

Rouge (effet chauffant) ou blanc (effet froid), les deux baumes sont en grande partie composés d’huiles essentielles et d’ingrédients d’origine végétale, et ne contiennent aucune graisse animale.

Le rouge pour l'échauffement

Avec son effet chauffant, le BAUME DU TIGRE® rouge permet de maximiser les effets de votre massage d’échauffement en procurant une sensation de chaleur et de bien-être instantanée.

Le blanc pour la récupération

Les propriétés rafraîchissantes du BAUME DU TIGRE® blanc vont à l’inverse le rendre idéal dans le cadre de votre massage de récupération après l’effort. Très appréciable notamment après une grosse sortie running, son application sur les cuisses et les mollets va limiter la sensation de jambes lourdes.

Retrouvez les BAUME DU TIGRE® chez Sport 2000

N'attendez plus pour tester l'efficacité du BAUME DU TIGRE®, disponible dans les magasins Sport 2000. Voici la liste des 153 magasins participants.

Découvrez les techniques de l'automassage

Découvrez dans ces 2 vidéos les techniques de l'automassage pour les genoux, les mollets et les chevilles.

Pour résumer

Avant ou après votre séance, les massages vous aideront à être mieux préparé et à réduire les tensions occasionnées par une séance un peu trop intense. Alors n’hésitez pas à avoir recours aux auto massages pour atteindre vos objectifs !

Vous avez aimé cet article ?