Running

Comment bien choisir votre paire de chaussures ?

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Impulsion vous aide à bien (re)démarrer votre saison de running ! En avant !

Votre paire de running préférée a succombé durant l’été ? Pas de souci, Impulsion a mis au banc d’essai 6 nouvelles paires pour que vous puissiez attaquer cette rentrée du bon pied.

Car choisir sa paire de chaussures de running ou de trail peut s’avérer compliqué. En magasin ou en ligne, difficile de s’y retrouver parmi les centaines de modèles proposés, avec des marques qui font la course au concept le plus innovant !

Mais trouver la paire de chaussures qui VOUS convient n’est pas qu’une affaire d’esthétisme ou de prix. Trois questions sont à vous poser en fonction du terrain pratiqué et du coureur que vous êtes. Suivez le guide !

Quel terrain ?

Vous courez principalement en ville, et donc sur du bitume ?
Optez pour des chaussures de running, plus légères et offrant plus d’amorti afin de préserver vos chevilles des impacts sur sol dur. Si en revanche vous courez majoritairement dans la nature, choisissez des chaussures de trail qui vous garantiront une meilleure adhérence sur terrains instables et un meilleur maintien.

Quel poids ?

Votre gabarit va aussi jouer un rôle important dans votre choix d’une chaussure de course à pied. À chaque foulée, celle-ci va devoir absorber 2 à 3 fois votre poids de corps ! On vous laisse imaginer les conséquences sur vos articulations… Au-delà de 80 kg pour un homme et 65 kg pour une femme, nous vous conseillons donc une paire de chaussures avec un amorti intermédiaire ou important. En-dessous, privilégiez la flexibilité et un amorti plus léger.

A chaque foulée, votre chaussure doit absorber 2 à 3 fois votre poids !

Quelle foulée ?

En course à pied, il existe trois types de foulée : universelle (neutre), pronatrice (poids sur l’intérieur du pied) ou supinatrice (poids sur l’extérieur du pied).
Pour connaître la vôtre, vous pouvez consulter un podologue, ou plus simplement observer l’usure de votre ancienne paire de chaussures. À vous maintenant de choisir une chaussure adaptée.

PROPulsion

La taille compte ! Et pour ce qui est des chaussures de course à pied, prenez généralement une pointure au-dessus de votre taille habituelle. Mis à rude épreuve, votre pied va en effet gonfler, et une chaussure trop petite provoquera irrémédiablement des ongles incarnés, et donc une pause forcée dans votre élan…

Notre sélection Trail

Asics Gel Trabuco 11

Chaussure de trail homme, garantissant une grande durabilité et une traction optimale sur les sentiers humides ou secs.

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Hoka Challenger 7

Chaussure de trail homme, une chaussure légère qui allie la performance sur route à l’adhérence polyvalente sur les sentiers.

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Nike Juniper Trail 2 Next Nature

Chaussure de trail femme. Ce modèle se distingue par un amorti important, idéal pour se lancer dans le trail quelque soit votre type de foulée.

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Notre sélection Running

Nike Air Zoom Pegasus 40

Réactive pour tous les types de run, la Pegasus offre un confort familier pour pulvériser tous vos objectifs : réaliser des kilomètres de marathon, se lancer dans un speed run avant le coucher du soleil ou faire un jogging entre potes. C'est LA sneaker testée et approuvée pour le running sur route.

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Adidas Adizero SL

Chaussure de running homme technique et flashy, qui allie stabilité, résistance et amorti. Une chaussure de running conçue pour la vitesse, l’entrainement et la compétition.

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Brooks Ghost 15

Chaussure de running homme. Une chaussure offrant un max de confort pour les foulées universelles.

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Asics Gel-Cumulus 25

Chaussure de running femme. Une indémodable de chez Asics, légère et polyvalente, pour coureuses occasionnelless à réguliers.

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